从山海洞头到云雾庐山：经典行程全攻略

从浙江温州的滨海群岛洞头，到江西九江的千古名山庐山，这是一段从“海上花园”到“人文圣山”的精彩旅程。以下为您精心规划一份兼顾交通、景点与体验的实用攻略。

一、 行程概览与交通选择

核心路线：温州洞头 → 温州市区 → 江西九江 → 庐山风景区。

推荐时长：4-5天。

交通方案：

1. 第一阶段（洞头-温州南站/机场）：建议自驾或乘坐客运班车前往温州市区，车程约1.5-2小时。
2. 第二阶段（温州-九江）：
   • 高铁优选：从温州南站乘坐高铁直达九江站，车程约4-5小时，便捷高效。
   • 自驾方案：全程高速约600公里，驾驶时间7-8小时，途经诸永、沪昆、杭长等高速，适合时间充裕、喜欢自由探索的游客。
   • 飞机方案：可飞抵南昌昌北机场或九江庐山机场，再转乘地面交通上山。
3. 第三阶段（九江-庐山山顶）：抵达九江后，可于九江汽车总站乘坐旅游专线巴士直达庐山牯岭镇（约1小时），或乘坐索道上山（庐山交通索道下站位于庐山云雾茶场）。

二、 四日深度游行程规划

第一天：洞头出发，夜宿牯岭镇

• 上午：从洞头出发，抵达温州南站，乘坐午前高铁前往九江。
• 下午：抵达九江后，转乘巴士或索道上山，入住牯岭镇酒店。傍晚在如琴湖畔漫步，欣赏日落云霞，适应山间气候。

第二天：西线人文与自然之旅

• 上午：游览如琴湖、花径（白居易草堂）、锦绣谷、险峰、仙人洞。
• 下午：参观美庐别墅、庐山会议旧址，感受近代历史风云。傍晚可前往望江亭看晚霞。

第三天：东线壮丽山水徒步

• 上午：早起至含鄱口观日出，随后前往五老峰。
• 下午：徒步前往三叠泉（“不到三叠泉，不算庐山客”），往返阶梯较多，需预留充足体力与时间。晚宿牯岭镇。

第四天：山下文化与返程

• 上午：乘索道或巴士下山，游览山脚下的白鹿洞书院或东林寺。
• 下午：根据返程交通时间，从九江站乘坐高铁返回温州，结束旅程。

三、 实用贴士

• 住宿：强烈建议住在牯岭镇，生活设施完善，餐饮购物方便，且是游览各景点的中心。
• 门票：庐山大门票160元，观光车票70元（七日内有效，必购，景点间距离远）。三叠泉索道等额外收费。
• 美食：品尝庐山“三石”（石鸡、石鱼、石耳）、九江鱼块、庐山云雾茶。
• 最佳季节：春夏观瀑避暑，秋冬赏雪览雾凇，四季景色各异。
• 装备：山区气候多变，务必准备保暖外套、雨具及舒适防滑的徒步鞋。

这份攻略旨在帮助您顺畅衔接洞头的海韵与庐山的山魂，享受一场穿越自然与历史的沉浸之旅。祝您旅途愉快！