行程总览
洞头海岛环境清新，节奏舒缓，适合老人放松身心。本行程以‘少步行、多休息、重体验’为原则，避免高强度活动，突出自然风光和渔家乐趣。
第一天：抵达洞头，初识海岛风情
- 上午：从温州市区乘车至洞头本岛，入住中心街区酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿），午休适应环境。
- 下午：游览洞头中心渔港，漫步滨海栈道，观赏渔船归港景象，节奏缓慢，可随时坐下休息。
- 晚上：品尝当地海鲜粥、鱼丸汤等软烂养生菜肴，避免生冷食物。
第二天：文化体验与自然观景
- 上午：参观洞头先锋女子民兵连纪念馆，室内展陈方便老人了解地方历史，全程平缓无台阶。
- 下午：乘车至仙叠岩景区，选择观景平台远眺海岛全景，避免攀爬陡峭步道，适时安排茶歇。
- 晚上：体验渔村夜市，选购海苔、鱼干等特产，注意防滑和人群拥挤。
第三天：休闲漫步与返程
- 上午：游览望海楼景区，乘坐电梯直达顶层，俯瞰群岛全貌，楼内设有休息区。
- 下午：在中普陀寺静心祈福，寺院环境清幽，路径平坦，适合老人缓步参观。
- 傍晚：整理行装，乘车返回温州，结束轻松旅程。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，减少步行负担；景点间车程控制在30分钟内。
- 健康：随身携带常用药品，选择晴天出行，注意防风保暖。
- 餐饮：以清淡熟食为主，推荐黄鱼鲞、蛏子羹等易消化特色菜。